我用了一种减肥按摩膏涂抹小腹外加按摩,之后又裹上保鲜膜我这三个月突然长了十五斤,以前我衣服都穿不上了早上冲凉水澡后锻炼效果会更好吗?一下热天(还有运动)我总不出汗,不知道是什么原因我是一名大一的女生,身高168cm体重64kg由于怎样判断一个人是否属于肥胖内分泌引起的肥胖可以减掉吗?有什么好办法减掉啤酒肚有针对瘦小腿大腿的方法吗我用了一种减肥按摩膏涂抹小腹外加按摩,之后又裹上保鲜膜